Senderismo en familia

Para conseguir una vida sana , no solo tenemos que cuidar nuestra

alimentación, es importante no olvidar el ejercicio físico.

Hay una actividad que podemos hacer en familia los fines de semana, ahora que llega el buen tiempo, y que resulta muy beneficiosa para l@s niñ@s. Se trata de una actividad física con un lado muy divertido que puede “enganchar” a l@s niñ@s y con la que podrán disfrutar a la vez que hacen ejercicio. Hablamos de los beneficios del senderismo.

El contacto con la naturaleza sorprenderá a l@s niñ@s por encontrarse en un entorno diferente del habitual.

Además de los beneficios a nivel físico como mejor circulación, un corazón sano y unos pulmones limpios, l@s niñ@s descubrirán el placer de lo natural y de las cosas sencillas. Respirar el aire puro puede ser todo un descubrimiento, así como aprender el nombre de los diversos animales y plantas que vayamos encontrando en el camino.

También podemos aprovechar el senderismo para inculcar a nuestr@s hij@s valores como la cooperación, repartiendo las tareas para llevar la comida, buscar el agua o localizar el mejor lugar para descansar.

 Lógicamente, el itinerario deberá ser asequible según la edad de nuestr@s niñ@s. Os proponemos algunas...

Título	Provincia	Entorno	Carrito	Dificultad	Duración	Longitud
Sendero botánico	Córdoba	P. N. de Hornachuelos	No	Muy baja	45 minutos	1,2 Km	Ver detalles
Río Guadalora	Córdoba	P.N. de Hornachuelos	No	Baja	5 horas si se hace completa	7 Kms. ( 10 Kms. desde el centro de visitantes)	Ver detalles
Poljé de la Nava de Cabra (Las Chorreras)	Córdoba	P.N. Subbética Cordobesa - Cabra	Sí, en todo el recorrido	Muy baja	de 2 a 4 horas según el ritmo.	7,5 Km.	Ver detalles
Cañon del Río Bailón	Córdoba	P.N. Subbética Cordobesa - Zuheros	No	Muy baja	De 1 a 2 horas	4 Km.	Ver detalles
Baños de Popea-Arroyo Bejarano-Fuente del Elefante	Córdoba	Sierra Morena	Sí, en todo el recorrido	Muy baja	Un par de horillas	¡¡¡Pues no lo sé¡¡¡	Ver detalles