jueves, 26 de febrero de 2015

El cuento del aceite de oliva

              Érase una vez una semilla de olivo que viajó miles de kilómetros empujada por el viento. Atravesó mares, sobrevoló montañas y ríos... hasta que un día, el viento paró. La semilla cayó en el suelo húmedo y fértil de un bonito Valle. Allí nació el primer olivo. De este olivo nacieron sus primeros frutos: las aceitunas.
Los viejos libros cuentan que pronto el hombre aprendió a extraer aceite de las aceitunas que recolectaba cada año. Pero además también aprendió a usar el aceite para encender sus lámparas, para cuidar la piel... pero sobre todo, sobre todo... para usarlo como alimento.
Como les gustaba además comer siempre con su aceite de oliva allá donde fueran, lo transportaban en unas grandes vasijas de barro llamadas ánforas.
Y ¿Qué creéis que se hace luego? Pues limpiarlas. Se separan las hojas, los tallos... se mira que no tengan polvo... y a veces se les da un lavadito con agua. A continuación pasamos a la molienda, que consiste en aplastar las aceitunas con unos molinos para poder sacarles el aceite.
De esta forma se consigue una pasta de aceituna. Pero todavía no hemos separado el aceite. Para separar el aceite centrifugamos la pasta. Que no es otra cosa que meterlo todo en una máquina que, igual que una lavadora, da vueltas a toda velocidad y conseguimos separar el aceite, que pesa menos, del resto de la pasta que es mucho más pesado.
Y amigos... ¡ya tenemos el aceite! Como veis el aceite de oliva virgen que se obtiene mediante este proceso es auténtico zumo de aceituna. Lo metemos en botellas... y directo hasta vuestras casas, ensaladas, frituras y muuuuucho más.
En España, el aceite es todo un símbolo. Es uno de los elementos más importantes de nuestra dieta mediterránea. Lo utilizamos para desayunar, comer y cenar... claro es que está riquiiiiisimo. Hay mucha gente que se lo come con un trocito de pan.
Pero lo curioso de esta historia... es que en España como hay días de mucho viento... la semilla viajó por toooodo el territorio. Y hoy en día si os fijáis al viajar... os daréis cuenta de que hay olivos por todas partes.
Hay variedades para todos los gustos: picual, hojiblanca, arbequina y muchos más...
Está rico de cualquier forma... en las ensaladas, con un chorrito en los bocadillos, frito con carne, pescado, pollo... ummmmmm,,, ¡me está entrando hambre a mi también!
Así que ya sabéis niños... si queréis comer sano y crecer fuertes, no olvidéis usar siempre aceite de oliva porque, además, está para chuparse los dedos.
Y fueron felices... y comieron...
Con aceite de oliva

Pan con aceite, desayuno inteligente

Hoy hemos celebrado en el cole el día de Andalucía y tod@s hemos podido degustar un delicioso y nutritivo desayuno andaluz. Después, con todas las fuerzas que nos ha aportado este rico pan con aceite, hemos participado de la gymkana de Andalucía, que nos han preparado nuestr@s compañer@s de 6º, donde hemos realizado muchas pruebas físicas y hemos demostrado todo lo que sabemos sobre nuestra comunidad. ¡Cómo nos hemos divertido!

domingo, 22 de febrero de 2015

Los retratos de Arcimboldo


CEIP “Los Califas”

ACTIVIDAD PLÁSTICA.

Creación de un retrato utilizando frutas.

(Véase Archimboldo )

 



        
Bases :

Técnica:  “Collage”. ( 1 trabajo trabajo por tutoría)

Materiales:

Plantillas de diversas frutas.



Dibujos de frutas diversas.



Recortes de catálogos y folletos.





Fecha de finalización: 10 de abril









Relación con competencias :


- Apreciar del entorno a través del trabajo perceptivo y representar una idea, valiéndose de los recursos que los lenguajes artísticos proporcionan, como son las formas y colores de frutas y verduras.(CCyA, CIMFyN)
- Promover la iniciativa, la imaginación y la creatividad. (CAA, CAP)
- Respetar otras formas de pensamiento y expresión. (CSyC)
-Usar la expresión de ideas, vivencias, pensamientos y opiniones , como punto de partida de un proyecto. (CCL, CAIP)
- Dialogar, escuchar, reflexionar, cooperar y asumir responsabilidades para planificar un trabajo en equipo. (CCL, CsyC, CAIP)
-Establecer relaciones entre espacio , formas y simetrías. (CM)

miércoles, 18 de febrero de 2015

Recreos de fruta en 1ºB

  Y  después  de  la  clase  de  educación física,  nada mejor para reponer  fuerzas  e  hidratar nuestro cuerpo. L@s  alumn@s  de primero...  

¡DISFRUTAN  CON  LA  FRUTA!


 

¡Hasta Pupi se une a la rica   merienda!





lunes, 16 de febrero de 2015

¡Pon ritmo a tu comida!


Una Interesante GELATINA de NARANJA

Esta receta viene de "perlas" para las excelentes naranjas cordobesas que ahora mismo llenan las tiendas.
Es un postre consistente ( 6 huevos) pero refrescante. Os invito a intentarlo. 
 Ingredientes (para un bol medio)
1/2 litro de zumo de naranjas cordobesas 
1/2 litro de zumo de piña 
200 gramos de gelatina de naranja 
200 gramos de azúcar. 
6 huevos.

 Procedimiento:
Calentar hasta que empiece a hervir el zumo de piña
( mientras vamos exprimiendo las naranjas hasta tener 1/2 litro). 







 Cuando rompa el hervor echar la gelatina y retirar siempre dando vueltas para que no haya grumos.
 El azúcar se va añadiendo a los huevos que se van batiendo uniformemente y cuando esté bien batido se mezcla todo con el zumo exprimido de las naranjas.
   Ahora solo queda esperar un poco a que el zumo de piña con la gelatina disuelta esté algo más templado y lo juntamos en un bol con los otros ingredientes. Se guarda en el frigorífico una seis horas.
Y ya está.
 

domingo, 8 de febrero de 2015

La fruta en nuestro cole


Esta semana comienza el reparto de fruta en el centro, Como en anteriores años, el colegio se ha sumado al programa de consumo de frutas y verduras en los centros escolares 2015 .
Está previsto: 
El lunes 9 de febrero ..... trocitos de pera y manzana ecológica.






El martes 10 ......zumo de naranja ( 200ml)









El miércoles 11 ....una mandarina ecológica.



Charla sobre alimentación



Hoy lunes, Teresa Espino, médica del cole, nos ha dado una charla sobre alimentación, donde hemos aprendido la importancia de cada uno de los grupos de alimentos y como tener una vida sana.







Para terminar hemos concluido con una animada canción, que hemos cantado y bailado.



 ¡Ha sido muy interesante!






 
¡ La fruta 

          llega a 

           nuestro cole ¡

Las espinacas


¿Sabías qué...
    • Es la mejor época porque son más dulces en invierno.
    • Comiendo espinacas regularmente podemos mejorar nuestra capacidad de pensar. La espinaca es una verdura muy rica en una sustancia (luteina) que ayuda a proteger las células cerebrales. Además, también contiene una vitamina (ácido fólico) que incrementa la velocidad con la que procesamos cualquier tipo de información.
    • Contienen calcio, muy importante para nuestros huesos y dientes.
    • Reducen el riesgo de enfermedades de los ojos.
    • Cuidan tu piel.
    • Las espinacas son originarias de Persia. Las introdujeron en España los árabes y en Europa durante la Edad Media.
Hay much@s niñ@s que no han probado este alimento. Sin embargo hay muchísimas recetas: Las hamburgesas con espinacas, tortillas de espinacas, croquetas rellenas de espinacas,....
¿Te atreves con ellas? Manda tu email con tu receta, tu sugerencia, tu dibujo, tu relato,...

La fresa


¿Sabias qué...
    • La fresa silvestre procede de los Alpes y es conocida desde tiempos prehistóricos.
    • El fresón es una variedad de fresa que proviene de dos especies americanas que se mezclaron a su llegada a Europa.
    • El principal país productor es Estados Unidos de América y España se halla en segundo lugar de producción mundial.
    • España es el país líder en la producción europea de fresas, en Huelva.
    • Es una de las frutas que nos aporta más calorías y muchos hidratos de carbono, por lo que será una fruta ideal para los niños y para los deportistas.
    • Tiene una gran cantidad de agua, lo que nos ofrecerá una gran hidratación.
    • Tienen un gran aporte de antioxidantes, los cuales nos permitirán evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
    • Ayuda en el desarrollo de los niños, pues les permitirá concentrarse mucho mejor y desarrollar sus cerebros más fácilmente.



Inventa tu plato con fresas y envía tus fotos, recetas o dibujos.

domingo, 1 de febrero de 2015

Comenzamos

Bienvenidos a tod@s a este blog sobre alimentación y vida saludable.
Como ya os había anunciado,  vamos a continuar y ampliar las actividades enfocadas a mejorar y promocionar una buena salud desde la escuela, usando este medio de comunicación. A través de este blog, podréis seguir de cerca todas las actividades que se vayan realizando, así como noticias y enlaces de interés, videos y otra información relacionada con la alimentación saludable.

Como primer compromiso, os pedimos que respetéis el menú saludable que a continuación os propongo. Iremos registrando el buen cumplimiento del mismo semanalmente.

A continuación, os dejo nuestra propuesta de Menú saludable para este trimestre.