Refranero de hábitos saludables

"Come para vivir y no vivas para comer "
“Quien come con cordura, por su salud procura”
“De lo que se come se cría”
“Bebe poco y come asaz, duerme en alto y vivirás”
“Para vivir: comer, beber y dormir”
“El sueño es media vida y la otra media, la comida”
“Si bien como y mejor duermo, no estoy enfermo”
“Ni comer sin beber, ni firmar sin leer”
“Quien come y no bebe, mal digiere”
“En beber y en comer,  tiento has de tener”
“El comer, como el bailar y el rascar, todo es empezar”
“Al apetito comiendo se le llama”
“Quien come muchas veces, y poquito cada vez, come por  tres”
“Almuerzo de rufianes, comida de abades, cena de gañanes”
“Almuerza bien, come más, cena poco y vivirás”


“Quien quisiere vivir sano, coma poco y cene temprano”
“Come poco y cena temprano, si quieres llegar a anciano”
“Comer  verdura es cordura”
“Cosas de huerta no entran en cuenta (pocas calorías)”
“Para hacer una buena ensalada, cuatro hombres hacen falta: para la sal, un sabio; para el vinagre, un avariento; para el aceite un pródigo; y para revolverla un  loco”
“Una manzana al día, de médico te ahorraría”
“Zumo de limón, zumo de bendición”
“La naranja y la granada, antes que nada”

“El melón por la mañana es oro, al medio día plata y por la noche mata”
“Si quieres vivir sano, anda una legua más por año”
“Hombre bien mantenido, si quiere estar sano, haga ejercicio”
“Como el comer es diario, trabajar diariamente es necesario”